剧集改编自同名小说林陆骁（黄景瑜饰）拥有过人的消防技巧和丰富的消防经验是北浔市和平路特勤站站长因缘际会下他被选中成了一档旨在科普消防知识的真人节目的教官在节目中林陆骁偶遇自己多年前从火场中救下的舞蹈演员南初（张婧仪饰）南初对林陆骁充满好感但林陆骁却因深知自己职业的危险而不愿靠近年轻而勇敢的新一代消防员如邵一九（李明峻饰）、秦十全（陈康饰）等崭露头角从国外带回先进装备技术的楼明冶（王子奇饰）也回到了消防队老中青三代消防员们在火灾、地震、空中救援等灾情救援中通力合作将北浔市的消防安全水平提升了一个台阶南初与林陆骁也在逐渐深入了解中确定了自己的心意面临最危险的森林火灾林陆骁与他的队友们依然选择逆火前进